DGI Trænerguiden Badminton | Teknisk træning

Share |

Teknisk træning

	Sorter:
Baghåndskrydsnetdrop	(12.09.11)
At lære spilleren at udføre et krydsnetdrop		Føj til lektion
Baghåndslob - lige	(12.09.11)
At træne spilleren i lige lob fra baghåndssiden ved brug af fingerpower.		Føj til lektion
Baghåndslob - lige og kryds	(12.09.11)
At træne spillerne i lige og krydslob fra baghåndssiden vha. fingerpower		Føj til lektion
Baghåndsnetdrop som dobbeltfinte	(12.09.11)
At lære spilleren at lave et fintet netdrop i baghåndssiden		Føj til lektion
Baghåndsreturnering	(12.09.11)
At træne baghåndsreturnering samt præcision.		Føj til lektion
Baghåndsreturnering - defensiv	(12.09.11)
At træne spillerne i baghåndsreturnering på presbolde.		Føj til lektion
Baghåndsreturnering - hurtig og fingerpower	(12.09.11)
At træne tempo og fingerpower i spillerens opsamling		Føj til lektion
Baghåndsreturnering - smash	(12.09.11)
At lære spilleren at lave en smashopsamling med baghånden.		Føj til lektion
Baghåndsserv - kort	(12.09.11)
At lære spilleren at serve en kort baghåndsserv		Føj til lektion
Baghåndsserv i kurv	(12.09.11)
At træne præcision i spillerens korte baghåndsserv.		Føj til lektion
Baghåndsslag med ballon	(12.09.11)
At træne spilleren i at lave en korrekt bevægelse i baghåndsslag.		Føj til lektion
Baghåndsspil mod væg	(12.09.11)
At træne spillerne i at slå hurtige baghåndsslag med kort svingsløjfe.		Føj til lektion
Baghåndstap - fingerpower	(12.09.11)
At lære spillerne at afgøre bolden ved at anvende et fingerpower tap i baghåndssiden		Føj til lektion
Clear longline fra langt baghåndshjørne	(12.09.11)
At træne spilleren i at slå et clear og dermed slå sig fri fra langt baghåndshjørne.		Føj til lektion
Clear med bold i snor	(12.09.11)
At træne spillerne i at lave et korrekt clear.		Føj til lektion
Cuttet krydsdrop fra langt forhåndshjørne	(12.09.11)
At lære spillerne at lave et cuttet krydsdrop fra langt forhåndshjørne		Føj til lektion
Cuttet lige drop fra langt forhåndshjørne	(12.09.11)
At lære spillerne at lave et lige cut fra langt forhåndshjørne		Føj til lektion
Fladt spil 01	(12.09.11)
At træne spilleren i at spille fladt og hurtigt spil med kort svingsløjfe og lavt tyngdepunkt		Føj til lektion
Fladt spil 02	(12.09.11)
At træne spilleren i at spille fladt og hurtigt spil med kort svingsløjfe og lavt tyngdepunkt		Føj til lektion
Forhåndsdrop - lige fra langt baghåndshjørne	(12.09.11)
At træne spillerens lige forhåndsdrop fra baghåndshjørnet.		Føj til lektion
Forhåndslob - lige	(12.09.11)
At lære spilleren at lave et lige forhåndslob med fingerpower og kort svingsløjfe		Føj til lektion
Forhåndsnetdrop	(12.09.11)
At træne spillerens forhåndsnetdrop.		Føj til lektion
Forhåndsreturnering fra kort forhåndshjørne/forhåndsside - defensivt	(12.09.11)
At lære spilleren at returnere tæt på nettet, når der modtages en presset bold i kort forhåndshjørne/forhåndsside		Føj til lektion
Netdrop efter spand	(12.09.11)
At lære spilleren at lave et kontrolleret netdrop.		Føj til lektion
Netdrop med benarbejde	(12.09.11)
At træne spilleren i at udføre netdrop i både forhåndsside og baghåndsside, imens benarbejdet er med.		Føj til lektion
Smash - lige og diagonalt fra langt baghåndshjørne	(12.09.11)
At træne spillerens lige og diagonale smash		Føj til lektion
Spil med finter	(12.09.11)
At træne lavt tyngdepunkt, forspænding og hurtige bevægelser i benarbejdet. At træne løst greb, grebsskifte og fingerpower.		Føj til lektion
Baghåndsreturnering fra kort baghåndshjørne/baghåndsside - defensivt	(12.09.11)
At lære spilleren at returnere tæt på nettet, når der modtages en presset bold i kort baghåndshjørne/baghåndsside		Føj til lektion
Forhånds- og baghåndsserv - Golf-Miniton	(12.09.11)
At træne spillernes serv på en sjov måde, og at øve koncentration, når der serves.		Føj til lektion
Kryds og bolle	(23.08.11)
At øve den korte baghåndsserv		Føj til lektion

Vælg lektion:

Opret ny lektion

Rediger i træningsplanlægger

Brugernavn:
Password:
Log ind
Ingen konto? Registrer dig her!