Træn rigtigt

Tips og Tricks

Gode råd fra en erfaren træner (30.09.09)

Vi synes god træning er, når:

  • der er udfordring, fællesskab og sundhed i træningen.
  • børn og trænere er engagerede i det der foregår.
  • børns behov og interesser har plads i træning.
  • træningen indeholder leg, læring, kamp og fordybelse.
  • træningen tager udgangspunkt i børnenes forudsætninger.
  • at træningen indeholder mange åbne opgaver, med mange rigtige løsninger.
  • træningen giver alle børn mulighed for at føle sig værdifulde, at de kan mestre de udfordringer træningen stiller.
  • børnene får lov til at opleve – reflektere og handle.
  • børn kan opleve at det er ok at mislykkes og prøve igen.
  • der er plads til at sætte ord på, og blive klogere på fodbold og sig selv.


Kilde: Per Baltzer, DGI og Silkeborg KFUM.

Hold balancen (18.11.10)
En god balance er vigtig, når du dyrker idræt. Ikke mindst for at undgå skader
Den vigtige kost og restitution (23.08.11)

Kroppen – din vigtige motor