Øvelsesbank
Opvarmning
Fundamentals
Angreb
Forsvar
Transition
Fitness basket
Tips & tricks
Træningslektioner
Mine lektioner
Om Trænerguiden
Forside
>
Basketball
>
Øvelsesbank
>
Angreb
Angreb
(6) skud
(4) layup
(3) aflevering
(3) hopskud
(2) finte
(2) angreb
(1) rebound
(1) kort distance
(1) forhindring
(1) forsvar
(1) crossover
(1) v-cut
(1) layup under kurv
(1) pladeskud
(1) straffekast
(1) spacing
(1) dribling
Sorter:
Titel (a->å)
Titel (å->a)
Popularitet
Nyeste først
nov
23
2012
1 mod 1 driblekamp gennem feltet
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Forsvar og angreb
+ Tilføj
nov
23
2012
10 Skud (Spot Shooting)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve det fundamentale skud fra forskellige steder på banen
+ Tilføj
nov
23
2012
2-mands skudøvelse
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Skudtræning
+ Tilføj
nov
23
2012
Bump Out (Bump Out)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve straffe og rebound
+ Tilføj
jan
09
2013
Easybasket: 1-2 kombination (Give and go)
8
Video
8-14 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve sammenspil i angrebssituation.
+ Tilføj
jan
09
2013
Easybasket: Backdoor
8
Video
8-14 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve aflevering og cuts i angrebssituation.
+ Tilføj
jan
15
2013
Easybasket: Spacing
8
Video
10-14 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve spacing til brug i angrebssituation.
+ Tilføj
nov
23
2012
Form skud (Form Shooting)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
5 basis skud fra korte distancer
+ Tilføj
nov
23
2012
Hopskud (Pull-Up Jumpers)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve hopskud
+ Tilføj
nov
23
2012
Hopskud fra distance (Elbow Julp Shot)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve langskud og hopskud. * Modtage bolden i skudposition; bøjede knæ, hænderne klar med fingrene pegene opad.
+ Tilføj
nov
23
2012
Hopskud med finte (Dribble Move Jumper)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Hop skud umiddelbart efter finte * Finten kan være crossover, mellem benene, bagom ryggen, temposkift osv.
+ Tilføj
nov
23
2012
Hopskud med forsvar (Jump Shot with Defense)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve skud med forsvar.
+ Tilføj
nov
23
2012
Hopskud med V-Cut (V-Cut Jumpers)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve hopskud efter pivotering (v-cut), modtage aflevering lige inde skud.
+ Tilføj
nov
23
2012
Jorden Rundt (Around the World)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Lay-up, dribling og afleveringer
+ Tilføj
nov
23
2012
Layup (Right-Left Lay-up)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve cross-over layups
+ Tilføj
nov
23
2012
Layup (X-out Lay-up)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve layup. *Højrehånds-layup: Sæt af med venstre fod. *Venstrehånds-layup: Sæt af med højre fod.
+ Tilføj
nov
23
2012
Pladeskud (Bank shot from Block)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Skud med brug af pladen. *Sigt efter tætteste hjørnetop på den indre firkant på pladen
+ Tilføj
nov
23
2012
Post Moves (Post Moves)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Øve forskellige typer af skud, modtagelse af bold og hurtig tænkning.
+ Tilføj
nov
23
2012
Real Madrid
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Hurtighed og præcision i afleveringer samt lay-ups
+ Tilføj
nov
23
2012
Skudserie (Shooting series)
0-0 år
Antal stemmer: 0
0
1
2
3
4
5
Skud
+ Tilføj
nov
23
2012
Straffekast (Foul Shooting Games)
0-0 år
Antal stemmer: 4
0
1
2
3
4
5
Øve straffe og rebound
+ Tilføj
Få adgang til at oprette, redigere og gemme lektioner!
Tilmeld dig her
eller
Log på med Facebook
LOG IND
Brugernavn
Kodeord
Glemt password
Log på
Brugernavn:
Kodeord:
Gentag kodeord:
E-mail:
Foretrukken idræt
Atletik
Badminton
Basketball
Bordtennis
Dans
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
Svømning
Tennis
Volleyball
Tilmeld nyhedsbrev
Tilmeld