DGI - idræt og fællesskab
DGI - Trænerguiden
Share |
Skip Navigation LinksForsideBasketballØvelsesbankAngreb

Angreb
Angreb 10 Skud (Spot Shooting) (04.07.11)
Øve det fundamentale skud fra forskellige steder på banen
Angreb Bump Out (Bump Out) (04.07.11)
Øve straffe og rebound
Angreb Form skud (Form Shooting) (04.07.11)
5 basis skud fra korte distancer
Angreb Hopskud (Pull-Up Jumpers) (04.07.11)
Øve hopskud
Angreb Hopskud fra distance (Elbow Julp Shot) (04.07.11)
Øve langskud og hopskud. * Modtage bolden i skudposition; bøjede knæ, hænderne klar med fingrene pegene opad.
Angreb Hopskud med finte (Dribble Move Jumper) (04.07.11)
Hop skud umiddelbart efter finte * Finten kan være crossover, mellem benene, bagom ryggen, temposkift osv.
Angreb Hopskud med forsvar (Jump Shot with Defense) (04.07.11)
Øve skud med forsvar.
Angreb Hopskud med V-Cut (V-Cut Jumpers) (04.07.11)
Øve hopskud efter pivotering (v-cut), modtage aflevering lige inde skud.
Angreb Layup (Right-Left Lay-up) (04.07.11)
Øve cross-over layups
Angreb Layup (X-out Lay-up) (04.07.11)
Øve layup. *Højrehånds-layup: Sæt af med venstre fod. *Venstrehånds-layup: Sæt af med højre fod.
Angreb Pladeskud (Bank shot from Block) (04.07.11)
Skud med brug af pladen. *Sigt efter tætteste hjørnetop på den indre firkant på pladen
Angreb Post Moves (Post Moves) (04.07.11)
Øve forskellige typer af skud, modtagelse af bold og hurtig tænkning.
Angreb Straffekast (Foul Shooting Games) (04.07.11)
Øve straffe og rebound
Angreb


DGI Idræt og fællesskab Kontakt administrator/webmaster Powered by monoX