DGI Trænerguiden Basketball

Share |

Forsvar

	Sorter:
Afvis og Hjælp (Deny to Help Side)	(07.10.11)
God forsvarsteknik		Føj til lektion
Afvise Bolden (Deny the Ball)	(17.09.11)
Sørge for at forsvaret ikke kan modtage aflevering. Godt fodarbejde.		Føj til lektion
Blok og Rebound (Defensive Boards)	(17.09.11)
		Føj til lektion
Blokere og Afholde (Close out and Contain)	(17.09.11)
Aggressivt forsvarsspil og rebound		Føj til lektion
Forsvarsposten (Post Defense)	(07.10.11)
God forsvarsteknik og opmærksomhed *Forsvaret skal være krop-til-krop med angrebsspilleren, men hånd og fod i afleveringsbanen.		Føj til lektion
Indhentningsøvelse (Catch-up Drill)	(06.10.11)
Tilbage i forsvaret - stop af bold		Føj til lektion
Løb til Forsvar (Race to Denfend)	(06.10.11)
Forsvar og at dømme tid og afstand.		Føj til lektion
Position og Slide (Stance and Slide)	(06.10.11)
Forsvarsposition og bevægelse * Den ledende fod skal altid pege i den retning spilleren bevæger sig.		Føj til lektion
Slide og Angrib (Slide and Attack)	(06.10.11)
Presse modstander ud til sidelinjen		Føj til lektion
Slide og Reager (Slide and React)	(06.10.11)
Godt fodarbejde i forsvaret		Føj til lektion
Slide og Snak (Slide and Talk)	(06.10.11)
bevægelse i forsvaret og kommunikation		Føj til lektion
Slide til Siden (Slide to Side)	(06.10.11)
Ordentlig forsvarsteknik.		Føj til lektion
Zig Zag Slide (Zig-Zag Slide)	(06.10.11)
Retningsskift i forsvaret. Fokus på forsvarsposition og holdning. *Hænderne oppe, godt ned i knæ, og styr retning med forreste fod. Ingen krydsede ben.		Føj til lektion

Vælg lektion:

Opret ny lektion

Rediger i træningsplanlægger

Brugernavn:
Password:
Log ind
Ingen konto? Registrer dig her!