2
Halv bane med kurv
Stil jer i to rækker, én på wingen og en anden næsten ude ved den anden wing med bold. Løb fra wing mod lowpost og cut til toppen hvor man får en aflevering og går i tripple threat. Løb ind og lav et lay-up.Tempo og retningsskift er det vigtigste at have fokus på.
Sæt en forsvar på cutteren eller sæt en bevægelse på før lay-up
At lære hvordan man laver et cut for at blive fri.
Når tempo og retningsskift er udført med korrekt timing.
1 bold
Få adgang til at oprette, redigere og gemme lektioner!
eller