DGI - idræt og fællesskab
DGI - Trænerguiden
Share |
Skip Navigation LinksForsideFodboldØvelsesbankBalance & motorik

Balance & motorik
Balance & motorik Afrikansk rytmeleg (07.07.11)
Rytme og koordination er tæt forbundet, kan du finde rytmen i en melodi, kan du også nemmere finde "Rytmen" i en finte.
Balance & motorik Boldrullen (23.05.11)
At spillerne arbejder med samarbejde. At spillerne træner i at få hastighed og bevægelser til at hænge sammen.
Balance & motorik Brasilianerne Øvelse har videomateriale (16.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Drillepinden (14.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Efteraber på et ben Øvelse har videomateriale (23.05.11)
Øvelsen skal træne deltagernes balanceevne.
Balance & motorik Elevatoren (11.05.11)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Fire i ring (16.12.10)
At spillerne arbejder med grundbalance og styrke. At spillerne arbejder med nærkamp.
Balance & motorik Flamingoen Øvelse har videomateriale (14.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Få bolden i mål (23.05.11)
At øve spillerne i at kunne sparke på mål efter forskellige forhindringer.
Balance & motorik Hanekamp (23.05.11)
At spillerne arbejder med skub og styrke. At spillerne træner nærkamp.
Balance & motorik Hønen over ægget Øvelse har videomateriale (23.05.11)
At spillerne arbejder med grundbalance og styrke. At spillerne arbejder med at bruge kroppen i nærkamp.
Balance & motorik Karrusellen (15.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Kegle og skud Øvelse har videomateriale (15.12.10)
At øge spillernes hurtighed og reaktion.
Balance & motorik Klap i røven Øvelse har videomateriale (23.05.11)
At spillerne arbejder med grundbalance og styrke. At spillerne morer sig. At sejr og nederlag sættes ind i en ny ramme, hvor man hurtigt får chancen for revanche.
Balance & motorik Klister Øvelse har videomateriale (07.07.11)
Øge børnenes smidgihed og balance.
Balance & motorik Knæ over fod (14.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Makkerstafet (07.07.11)
At sætte fokus på kropsligt samarbejde. Øvelsen kan også bruges til at få et godt fællesgrin.
Balance & motorik Muren (14.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Nærværskamp Øvelse har videomateriale (23.05.11)
At spillerne arbejder med grundbalance og styrke. At spillerne får et indblik i at det gælder om at være klar og koncentreret. De må gerne more sig og konkurrere.
Balance & motorik Ringe på række (23.05.11)
Øvelserne kan indgå i de skadesforebyggende øvelser. Det handler om at sætte fødderne præcist, koordineret, rytmisk og med høj hastighed.
Balance & motorik Rumba Øvelse har videomateriale (23.05.11)
Øvelsen er en kampleg, der skal arbejde med spillernes styrke. Styrketræning er en del af den skadesforebyggende træning.
Balance & motorik Stafetløb med bold (23.05.11)
At spillerne arbejder med koordination og samarbejde.
Balance & motorik Stjernen Øvelse har videomateriale (15.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Toarmet tyveknægt (14.12.10)
Træn rigtigt - spil gigten af banen.
Balance & motorik Tre i ring Øvelse har videomateriale (23.05.11)
At spillerne arbejder med grundbalance, samarbejde og styrke. At spillerne arbejder med nærkamp.
Balance & motorik Øvelsesstige (23.05.11)
Øvelserne kan indgå i de skadesforebyggende øvelser. Det handler om at sætte fødderne præcist, koordineret, rytmisk og med høj hastighed.
Balance & motorik


DGI Idræt og fællesskab Kontakt administrator/webmaster Powered by monoX