Om DGITrænerguiden
Ingen konto? Registrer dig her!
Klik her for at logge ind
Atletik
Badminton
Basketball
Bordtennis
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
Svømning
Tennis
Øvelsesbank
Opvarmning
Lege
Teknisk træning
Sammenspil
Balance & motorik
Målmandstræning
Småspil
Indendørs træning
Træningstimen
Tips & tricks
Praktiske værktøjer
Uddannelse
Træning med børn
Træn rigtigt
Stationstræning
Forældre på banen
Træner for dit barn
Mine lektioner
Om DGI trænerguiden
Share
|
Forside
Fodbold
Øvelsesbank
Teknisk træning
Teknisk træning
(10) middel
(9) let
(9) svær
Sorter:
Titel (a->å)
Titel (å->a)
Popularitet
Nyeste først
1 1/2 berøring
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At øve spillerne i at blive bedre til at vurdere hvornår man skal spille en 1.gangs aflevering eller bruge tiden og tæmme og aflevere så godt at næste modtager kan spille 1. gang.
Føj til lektion
1 mod 1
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At træne deltagernes evne til at drible og udfordre, at styrke deres udholdenhed.
Føj til lektion
1 mod 1 med makker
(19.10.11)
0
1
2
3
4
5
At spillerne får øvet driblinger og finter, samt at de trænes i forsvar én mod én.
Føj til lektion
1 mod 1 på kegler
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At træne kampen en mod en med udfordringer, tacklinger osv.
Føj til lektion
3 i 1 - skudøvelse
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Øvelsen har til formål at træne afslutninger under forskellige vilkår: Medløbsbold, modløbsbold og fra fløjen.
Føj til lektion
4 spillere - 2 bolde
(19.09.11)
0
1
2
3
4
5
At spillerne får øvet tæmninger og afleveringer. Spillerne skal øve sig i at orientere sig i forhold til boldholder og være spilbar. Spillerne skal øve sig i at modtage og aflevere i en sammenhængende koordineret bevægelse.
Føj til lektion
Afleveringsøvelse 1
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At træne 1. gangs berøringerne, øve spillerne i at koncentere sig.
Føj til lektion
Afslutningsøvelse med Global Goal
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At øge spillernes skyd styrke, deres aflevering og første berøring.
Føj til lektion
Dansende finter - hurtige fødder
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At træne spillernes reaktioner, teknik, opmærksomhed, samt deres hurtighed med bolden.
Føj til lektion
Det rullende straffespark
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Øge deltagernes træfsikkerhed.
Føj til lektion
Dobbelt afslutningsspil efter vending
(22.06.11)
0
1
2
3
4
5
Få øvet spillernes vendinger med bold i praksis under pres. Orintere sig og få afsluttet.
Føj til lektion
Drible mod midten og aflevere
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At de får driblet og afleveret i en realisttisk situation, danner sig et overblik og beslutsomhed.
Føj til lektion
Driblecirkel
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Øge spillernes teknik og overblik under meget overskuelige forhold.
Føj til lektion
Fartmåler
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At se hvor hårdt man kan sparke. At lave en konkurrence ud af skudehastighed.
Føj til lektion
Fire mod fire - en over midten
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Spillet er et strategisk spil. Der kan uddeles 1 point for tre aflevering på modstanderens bane. Spillerne skal hjælpe hinanden og kommunikere undervejs. Træning af presspil.
Føj til lektion
Fire mod to
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Spillet er et strategisk konkurrencespil. Der kan uddeles 1 strafpoint for en korrekt aflevering. Spillerne skal hjælpe hinanden og kommunikere undervejs. Træning af presspil.
Føj til lektion
First street
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Målet er at spillerne arbejder med førstegangsafleveringer, og spiller hinanden fri til scoring.
Føj til lektion
Fodbolddansen
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At udvikle spillernes overblik, gribebevægelse,reaktionsevne, rytme og kreativitet.
Føj til lektion
Fodboldstopdans
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At udvikle spillernes overblik, deres driblinger, tempo, teknik, afleveringer og modtagelser.
Føj til lektion
Fra rum til rum
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At træne spillernes reaktioner, teknik, driblinger, opmærksomhed, samt deres hurtighed med bolden.
Føj til lektion
Fri leg
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Tryghed og glæde.
Føj til lektion
Fæld bøgetræerne
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillernes boldbehandling. Det gælder om at ramme præcist. Øvelsen er velegnet til konkurrence.
Føj til lektion
Få bolden i mål
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At kunne drible, aflevere og afslutte på mål efter en aflevering fra medspiller.
Føj til lektion
Global Goal / Trampolin - afslutninger
(16.12.10)
0
1
2
3
4
5
Øve førsteberøring. Træne afslutning. Variation: Bedømme bolde i luften.
Føj til lektion
Gris
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Øvelsen er tænkt som en lille leg / frikvarter i træningen, men samtidig er den med til at træne tekniske færdigheder.
Føj til lektion
Halvtliggende spil
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Spillet er et strategisk konkurrencespil. Der kan uddeles 1 point for en sejr. Spillerne skal hjælpe hinanden og kommunikere undervejs.
Føj til lektion
Hold fortorvet rent
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Fokus er på at modtage og spille bolden præcist.
Føj til lektion
Inderside/halvliggende vrist
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At øve inderside, halvliggende vrist spark og 1. berøringer, samt at modtage og aflevere bolden i løb.
Føj til lektion
Introduktionsøvelse til vendinger
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Få introduceret en masse vendinger for børnene.
Føj til lektion
Jongleringsøvelse 1
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At spillerne får trænet sin teknik og boldføling.
Føj til lektion
Jongleringsøvelse 2
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At få trænet spillernes teknik og boldføling.
Føj til lektion
Jongleringsøvelse 3
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At få spillerne til at træne reaktionsevne, teknik og boldomgang. At få spillerne til at tænke kreativt i forhold til hvordan bolden skal røres efter den har ramt jorden.
Føj til lektion
Jongleringsøvelse 4
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Føj til lektion
Jorden rundt
(06.09.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillernes boldbehandling. Idéen er at spillerne får mange forsøg, og får øvet sig på de enkelte tekniske elementer.
Føj til lektion
Kaos
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Fokus er på det tekniske i at aflevere og modtage bolden.
Føj til lektion
Kaste, heade, gribe
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Fokus er på at arbejde med hovedstød i spilsituation.
Føj til lektion
Katten efter musen
(16.12.10)
0
1
2
3
4
5
At spillerne får trænet driblinger og at de har det sjovt med en fangeleg. Hvis der kræves afleveringer til musen trænes der naturligvis også dette.
Føj til lektion
Klink
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At spillerne får øvet skud med præcision. At spillerne selv fordyber sig i udfordringen.
Føj til lektion
Målmand mod holdet
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillernes spark til bolden. At spillerne koncentrerer sig og gør sig umage.
Føj til lektion
Nærmest ringen
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillernes boldbehandling. Spillet er et lille konkurrencespil. Der kan uddeles 1 point for en sejr.
Føj til lektion
Op ned op med halvtliggende vristspark
(16.12.10)
0
1
2
3
4
5
I en aktiv øvelse at træne det tekniske element i indersidesparket og det halvtliggende vristspark.
Føj til lektion
Oprydning
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At spilleren der er alene får trænet bolderobring og kondition.
Føj til lektion
Pasninger gennem kegler
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillernes boldbehandling. Her specielt spark og tæmning.
Føj til lektion
Peters hjul
(27.09.11)
0
1
2
3
4
5
Øvelsen har til formål at træne den præcise pasning offensivt og defensivt. Ved at inddrage variationen kan øvelsen vægtes med fokus på taktiske begreber.
Føj til lektion
Plæneklipperen
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillernes boldbehandling, her specielt dribling.
Føj til lektion
Præsentationsleg med bold
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Lære hinanden at kende og føle sig trygge ved hinanden.
Føj til lektion
Raketten
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At spillerne får trænet at skyde mod mål og gerne prøver forskellige skudformer.
Føj til lektion
Ram en flyttekasse
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Føj til lektion
Seks mod tre
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Spillet er et taktisk spil. Spillerne skal hjælpe hinanden og kommunikere undervejs. Træning af presspil.
Føj til lektion
Skildpadde
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillerne i præcise spark, og i sprint. Spillet er en leg for de yngste.
Føj til lektion
Skudleg
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At øve afslutninger mod mål. At øve timing og præcision i aflevering. At være klar til næste aktion.
Føj til lektion
Skyd de andres bold væk
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At træne deltagernes evne til at drible og udfordre, at styrke deres udholdenhed.
Føj til lektion
So i hul udvidet
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Fokus er på forsvars og opbakningsteknik. Der arbejdes med 2:1 situationer.
Føj til lektion
Spil i bredden - til 4 mål
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At få deltagerne til at benytte de øvede vendinger i praksis. Udvise overblik og score.
Føj til lektion
Spil i mønstre
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Formålet med øvelsen er at træne spillernes boldbehandling. Øvelsen er en skabelonøvelse, hvor formålet er at afleveringerne kører så det giver en oplevelse af mestring.
Føj til lektion
Start-stop
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At spillerne øver sig i at drible og holde øje med hvad der sker rundt om dem.
Føj til lektion
Søg bolden
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
Øvelsen skal træne spillerne i at modtage og aflevere bolden præcist.
Føj til lektion
To bolde for lidt
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
At øge børnenes evne til at udfordre og beskytte sin bold.
Føj til lektion
Trafiklys
(06.07.11)
0
1
2
3
4
5
Få øvet deltagernes orinteringsevne, kigge op, vendinger og drible i kaos.
Føj til lektion
Tricksøvelser
(01.11.10)
0
1
2
3
4
5
Der er ingen beskrivelse hertil - se vidoen og bliv inspireret.
Føj til lektion
Træfbold
(26.05.11)
0
1
2
3
4
5
At spillerne får øvet mange spark. At spillerne hjælper hinanden med at samle bolde og skyde.
Føj til lektion
Vælt flasken
(05.10.11)
0
1
2
3
4
5
Spillet er et teknisk konkurrencespil. Træneren eller spillerne kan sætte fokus på bestemte sparkeformer.
Føj til lektion
Vælg lektion:
Opret ny lektion
Start din lektion. Tilføj øvelser fra øvelsesbanken.
Brugernavn:
Password:
Log ind
Ingen konto? Registrer dig her!
Rediger i træningsplanlægger
DGI Idræt og fællesskab
Kontakt administrator/webmaster
Powered by monoX