Akrobatik er en god måde at få gymnasterne til at samarbejde på.

Højt aktivitetsniveau

Forskellige lege med aviser - brug fantasien.

At skabe ro og at give gymnasterne tryghed ved at røre ved hinanden.

Social leg

Dette er en samarbejdsleg, hvor hele holdet skal forsøge at samarbejde uden at tale sammen.

At skabe ro og at give gymnasterne tryghed ved at røre ved hinanden.

At skærpe gymnasternes opmærksomhed på hinanden. En god start på træningen

Samarbejde med styrkeelement. Legen kan for nogle børn være voldsom.

Lille opstartsleg hvor man skal holde koncentrationen

At hjælpe bondemanden med at indfange dyrene.

Samarbejde på en sjov måde

At udfordre gymnasternes sanser.

Fokus på gymnasternes opmærksomhed og reaktionsevne

At styrke kroppen med fantasi og konkurrence.

Løb igennem leg

Højt aktivitetsniveau

En sjov løbeleg

Højt aktivitetsniveau

At få pulsen op.

fangeleg med samarbejde

Med fart over feltet at skærpe opmærksomheden hos gymnasterne og holde pulsen højt

Konkurrence med vægt på arme

Lille leg hvor man skal være hurtig

Få pulsen op og samarbejde om at hjælpe de øvrige fri.

Variation af lege med juletema.

kombination af leg og styrke.

Kombination af leg og styrke.

Kombination af leg og styrke.

Kombination af leg og styrke

Kombination af leg og styrke.

Kombination af leg og styrke.

Kombination af leg og styrke.

Kombination af leg og styrke.

At skærpe gymnasternes opmærksomhed

Træner opmærksomheden

Løb med højt aktivitetsniveau

samarbejde

Sjov leg hvor det gælder om at være hurtig.

Leg med højt aktivitetsniveau

At få pulsen op, at samarbejde om at undgå at blive fanget

Komme godt i gang

Pulsen op

Man starter timen samlet og forholdsvis roligt.

Lille leg hvor man hurtigt skal gøre som instruktøren siger

Lær hinanden at kende

At lære hinanden at kende

Alternativ kluddermutter hvor der er stort fokus på samarbejde

En fysisk reaktionsleg der styrker det sociale element på holdet

Skabe tillid imellem gymnasterne gennem leg

At skabe tillid mellem gymnasterne.

Samarbejde, pulsen op.

Styrketræning med ribber og ærteposer

kombineret leg og styrke.

En aktivitet med et højt aktivitetsniveau og et konkurrenceelement.

Stafet er en simpel aktivitet med et højt aktivitetsniveau og et konkurrenceelement.

Stafet er en simpel aktivitet med et højt aktivitetsniveau og et konkurrenceelement.

Stafet er en simpel aktivitet med et højt aktivitetsniveau og et konkurrenceelement.

Stafet er en simpel aktivitet med et højt aktivitetsniveau og et konkurrenceelement.

At samarbejde om en fælles opgave i små grupper

Stafet hvor gymnasterne konkurrere gennem leg og løb.

Stafet er en simpel aktivitet med et højt aktivitetsniveau og et konkurrenceelement. I stafetter med samarbejde to og to er det tillige et tillids- og et ansvarselement.

At få pulsen op og få gang i kroppen

træne ballance og kendskab til egen krop

At skabe ro og træne gymnasternes fornemmelse for rum og retning.

Opmærksomhedsleg

Variation i træningen. Fordybelse i enkelte øvelser

Tæppefliser giver mange muligheder for sjove staffetter og styrkelege

At træne rum-retningsfornemmelse

samarbejde og sved på panden.

At skabe ro og give gymnasterne tryghed ved at røre ved hinanden.

En fangeleg med fokus på samarbejde og kropsspænding.

Sjov samarbejdsleg

En samarbejdsleg i rundkreds, hvor gymnasterne startet samlet og alle kommer på banen.