DGI - idræt og fællesskab
DGI - Trænerguiden
Share |
Skip Navigation LinksForsideGymnastikØvelsesbankRedskabsaktiviteter

Redskabsaktiviteter
Redskabsaktiviteter Abegang i bomme (30.08.11)
Træne styrke i arme og skuldre.
Redskabsaktiviteter Balancetræning (16.09.11)
Træne balancen og koordineringsevnen
Redskabsaktiviteter Det strakte fald Øvelse har videomateriale (16.09.11)
At give gymnasterne bevisthed om kropsspænding
Redskabsaktiviteter Dyre og fantasiøvelser på Air Track (16.09.11)
Aktiviteter på Air Track hvor fantasien udfordres
Redskabsaktiviteter Flere afsæt i træk Øvelse har videomateriale (05.09.11)
At styrke balancen og træne flere afsæt
Redskabsaktiviteter Forøvelse til nakkekip (19.09.11)
Forøvelse til det færdige spring
Redskabsaktiviteter Katten efter musen Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Styrkeleg der holder pulsen oppe.
Redskabsaktiviteter Kiptræning Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Kippet skal bruges i flere sammenhænge i blandt andet overslag, tyvspring og kraftspring
Redskabsaktiviteter Kropsspænding og skrueøvelse Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Hold kroppen spændt og find den rette skrueside
Redskabsaktiviteter Kryb under madrassen (16.09.11)
Træne de krydsmotoriske bevægelser.
Redskabsaktiviteter Lavt overslag med kip (19.09.11)
Overslag er et elegant spring, der kan efterfølges af flere typer måttespring.
Redskabsaktiviteter Lær redskaberne at kende (16.09.11)
Lære redskaber at kende
Redskabsaktiviteter Redskabsbane rundt i hele salen Øvelse har videomateriale (06.09.11)
Undgå ventetid og sikre højt aktivitetsniveau.
Redskabsaktiviteter Ribber (16.09.11)
At klatre, holde fast og håndstand
Redskabsaktiviteter Salto fra A til Å Øvelse har videomateriale (06.09.11)
Indlæring af salto
Redskabsaktiviteter Skrue og rotationsøvelse Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Find den naturlige skrueretning
Redskabsaktiviteter Skråtstillet springbord Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Forøvelser til kolbøtter, salto, vejrmålle, kraftspring, flikflak
Redskabsaktiviteter Skub madrassen (16.09.11)
Samarbejde og koordination
Redskabsaktiviteter Spring over bjerget i trampet (06.09.11)
Afsæt og spænding i trampet
Redskabsaktiviteter Spring over buk, flere afsæt Øvelse har videomateriale (06.09.11)
Spring over bukken - udvid øvelsen med flere afsæt
Redskabsaktiviteter Strakt overslag (forøvelse) (19.09.11)
Videreudvikling af det lave overslag
Redskabsaktiviteter Styrketræning på - og spring over hest Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Behændighed og styrketræning på hesten
Redskabsaktiviteter Tyvspring step by step Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Et sjovt spring, som kan motivere til utallige springkombinationer.
Redskabsaktiviteter Vejrmølle Øvelse har videomateriale (05.09.11)
Vejrmållen er en af grundpillerne i springopbygningen på måtte.
Redskabsaktiviteter


DGI Idræt og fællesskab Kontakt administrator/webmaster Powered by monoX