Måske ved du allerede, hvordan du udøver førstehjælp, hvis der sker en skade på banen.

Men ved du også, hvad de forskellige trin i førstehjælpen gør godt for?

Det er frustrerende at være skadet, men risikoen kan mindskes med gode vaner fra barnsben, ved at kende sig selv og idrættens risici samt træne gradvist op – og som bonus kan man samtidig blive bedre til sin idræt