Trænerguiden

Opvarmning

Opvarmning

Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Boldfortrolighed - boldsikkerhed

10

Video

7-11 år

Antal stemmer: 20
At træne koordinering, gribning og boldsikkerhed.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Boldfortrolighed - dribling i kaos

10

7-11 år

Antal stemmer: 4
At træne koordinering, driblinger og boldsikkerhed.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Boldfortrolighed - driblinger

10

Video

7-11 år

Antal stemmer: 6
At træne koordinering, driblinger og boldsikkerhed.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Boldfortrolighed - glideteknik

5

Video

7-11 år

Antal stemmer: 26
At træne koordinering og lære at glide.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Drible med 2 bolde

5

11-13 år

Antal stemmer: 14
Sjov teknisk træning.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Driblestafet

5

7-11 år

Antal stemmer: 16
At træne spillerne i driblinger i tempo og under pres.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Dribleteknik

5

Video

5-7 år

Antal stemmer: 8
At træne spillerens dribleteknik/kontrol.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Dribleøvelse

5

7-11 år

Antal stemmer: 5
At drible, finte og lave temposkift.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Driblinger med finter

10

11-13 år

Antal stemmer: 9
Træning af fintebevægelser.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Fangeleg med bold

10

9-13 år

Antal stemmer: 3
At varme op.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Glideleg

10

Video

5-11 år

Antal stemmer: 6
Sjov øvelse som også indeholder træning i faldteknik i form af maveglidning.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Håndgrebsøvelser

5

Video

7-11 år

Antal stemmer: 3
At træne boldfornemmelse/kontrol – fingrenes evne til at fastholde grebet om bolden.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Håndkampsøvelse

5

Video

8-9 år

Antal stemmer: 1
At træne spillernes greb om bolden.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Kongens efterfølger

5

7-11 år

Antal stemmer: 3
At træne koordinering og lade børnene lege og udfordre sig selv.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Slå bolde ud

10

9-99 år

Antal stemmer: 2
At træne boldkontrol.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Spurtøvelse

5

9-99 år

Antal stemmer: 2
At træne dribling – og kondition (intervaltræning).
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege med bold - Stikbold med glid

10

Video

9-99 år

Antal stemmer: 4
At varme op og træne glidelanding gennem leg.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Lege uden bold - Haleleg

10

Video

5-99 år

Antal stemmer: 4
At varme op og træne spillernes løb, retningsskifte samt overblik og opmærksomhed.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege uden bold - Kamplege

10

Video

7-99 år

Antal stemmer: 2
At varme op med høj intensitet.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege uden bold - Piratskibet

10

9-99 år

Antal stemmer: 4
At varme op.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege uden bold - Skøjtehop

5

5-99 år

Antal stemmer: 3
Træning af afsæt samt fintebevægelse. Der fokuseres på korrekt fodstilling ved landing, dvs. knæ og fod peger i samme retning. Udøveren anvender svingben og arme til at få længde på springet til skråt frem. Endelig trænes udøverens balance i landingen.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Lege uden bold - Trekanttagfat

5

Video

9-99 år

Antal stemmer: 7
At træne forsvarsbevægelser, være forudseende og samarbejde.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Skadesforbeyggende - Balanceøvelse

5

Video

9-99 år

Antal stemmer: 1
At træne balance og stabilitet i fod- og knæled.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Skadesforebyggende - Fysiske øvelser - styrketræning (statisk)

10

Video

11-99 år

Antal stemmer: 1
At introducere styrketræning (statisk). At styrke børns bevidsthed om deres egen fysik.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Skadesforebyggende - Gulvklude

5

Video

7-99 år

Antal stemmer: 1
Skadesforebyggende øvelse som træner styrke, kontrol, koordination og balance.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Skadesforebyggende - Springtræning - hop over kegler

5

5-99 år

Antal stemmer: 1
Træning af afsæt. Koordinering og styrke.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Skadesforebyggende - Styrkeøvelse

10

9-99 år

Antal stemmer: 1
Styrke- og konditionstræning.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Skadesforebyggende - Vippebrætsøvelse

5

Video

11-99 år

Antal stemmer: 0
Øvelsen træner spillerens balanceevne, koordination og kropskontrol.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Småspil - 2 hold på 2 banehalvdele

10

11-99 år

Antal stemmer: 1
At spille hurtigt og intenst håndbold.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 09
2013
Småspil - Baglinjebold - 2 mod 2 på badmintonbane

10

Video

9-99 år

Antal stemmer: 0
Angrebsspillerne træner masser af finte/gennembrudsspil, mens forsvarsholdet træner opdækning af angriberne.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Fodbold-håndbold

10

11-99 år

Antal stemmer: 6
Opvarmning på en sjov måde.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Hula-hop bold/Spandebold

10

Video

11-99 år

Antal stemmer: 1
At træne spillernes samarbejde, spilbarhed samt bevægelser i forhold til bolden.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Jokerbold

10

Video

11-99 år

Antal stemmer: 2
Øve sammenspil og spilbarhed.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Lægge bold i ring

10

11-99 år

Antal stemmer: 2
Opvarmning og samspil.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Partibold med fart

10

11-99 år

Antal stemmer: 1
Opvarmningsøvelse hvor spillerne trænes i at løbe i position, forsvarerne skal dække op, og der lægges nogle fysiske øvelser ind i spillet.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Partibold med opdækning i 2 zoner

10

13-99 år

Antal stemmer: 3
Masser af bevægelse uden bold. Træner både angrebsholdets spillere i at bevæge sig og spille bolden hurtigt, men også forsvarsholdets evne til at dække op – skærme for indspil til midtzone som giver point.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Partibold med opgave

10

Video

11-99 år

Antal stemmer: 0
At varme op.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Partibold med personlig opdækning

10

11-99 år

Antal stemmer: 0
At træne forfinteløb, spilbarhed og samarbejde.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Pladebasket

10

9-99 år

Antal stemmer: 0
At træne spilbarhed og samarbejde.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Portbold

10

9-99 år

Antal stemmer: 0
At træne spilbarhed og samarbejde.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - På tværs af åen

10

11-99 år

Antal stemmer: 2
At træne lange afleveringer over større afstande under pres samt træne overblik.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Skubbe bold

10

11-99 år

Antal stemmer: 0
At træne forsvar, kropskontakt, brug af kroppen, samarbejde – og et smil på læben, når 4 forsvarsspillere løfter en spiller uden for tre-meter linjen.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Tællebold

10

9-99 år

Antal stemmer: 0
At træne sammenspil og spilbarhed.
+ Tilføj
Opvarmning
aug 15
2013
Småspil - Vælte kegler

10

Video

9-99 år

Antal stemmer: 2
At træne samspil.
+ Tilføj

Få adgang til at oprette, redigere og gemme lektioner!

  •  
  •  
  •  
  •  
Tilmeld